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经常熬夜对身体健康有什么害处?

时间:2020-09-20 21:11:32 /人气:791 ℃
经常熬夜对身体健康有什么害处?

来自想当个小老师的回答:

第一,熬夜可以使人精神不振,头晕耳鸣,每天工作完后如果夜里还得不到充分的休息,睡眠不足容易导致第二天的精神不足,长时间的工作也会导致头脑供血不足,精神不振,头晕耳鸣。第二,可以出现记忆力下降,精神衰弱失眠等症状,因为晚上的熬夜使得大脑一直处于工作的兴奋状态,当白天来临之后又不能得到好好的休息,导致产生头晕脑胀、记忆力减退、反应迟钝,长时间的熬夜加班更可能会导致精神衰弱,失眠多梦。第三,内分泌失调,胃肠功能紊乱,熬夜工作对身体机能还处于工作中,内分泌及胃肠系统,因为一直工作得不到好好的休息,自我完善的功能得不到保护,长时间下去就会出现内分泌失调和胃肠功能紊乱。第四,皮肤暗黄出现色斑,长时间熬夜,使得人体内分泌失调会出现皮肤干燥、暗淡、出现色斑、粉刺、皱纹等皮肤问题。

来自你问我就马上答的回答:

皮肤粗糙。容易变老。经常熬夜的人。睡眠不足。生物钟紊乱。内分泌失调。使得皮肤变得粗糙。显得憔悴更容易变老。所以说,经常熬夜的人对身体健康有非常大的害处。

来自mhzmidas06的回答:

经常熬夜,对身体健康是有害处的,因为经常熬夜对于身体的五脏六腑产生比较大的危害。 胃肠道容易受到损伤,时间长了,消化不良。肝脏也会受到损害,因为晚上十点到第二天凌晨的三点是肝脏自然恢复期。如果要是这时候熬夜,那么对肝脏的损伤是很大的。所以经常熬夜,对身体健康有一定的害处。 以上内容仅供参考,谢谢。

来自zhangleiyishen的回答:

随着经济社会的快速发展,生活节奏逐渐加快,生活方式也发生了明显变化,许多的人在生活中均有工作或生活压力,于是熬夜变成了家常便饭,很多人不把熬夜当回事,其实熬夜危害很大,具体如下:危害一:容易变老如果长时间熬夜 ,就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环,出现神经系统失调。表现在皮肤上,容易出现粗糙脸色偏黄、黑斑、黄褐斑、青春痘等问题,皮肤 出现干燥弹性差缺 乏光泽容颜苍老等问题。危害二:抵抗力下降 ,容易患感冒、消化不良等疾病经常熬夜,人的正常生理周期和人体的正常反应系统遭到破坏。使人感到疲劳,精神不振 .抵抗力也就会随之下降。人体抵抗力下降后 ,感冒等呼吸道疾病、胃肠等消化道疾病也都会找上门来。危害三:降低白天的工作效率人的交感神经正常情况下应该是白天兴奋 。夜间休息。而熬夜者的交感神经却是与正常情况相反 ,因 而熬夜后的第二天交感神经难以充分兴奋,这样熬夜者在白天会没有精神,头昏脑胀,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝 ,健忘以及头晕、头痛等。更为严重的是时间长了,还会出现神经衰弱,失眠等症状。对从事高危行业的人来说.熬夜的危害就更大了,有可能引发意外伤害,甚至火灾、爆炸等恶性事故。危害四:视力下降熬夜的人,非常容易超负荷用眼,会使得眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人眼睛患上干眼病。此外眼部肌肉的疲劳还会导致视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊,视野中心有黑影,视物扭曲,变形缩小,视物颜色改变等问题,一般来说,这种眼病多发于中青年男性。往往是在通宵熬夜之后突然发病!

来自忧郁红尘2的回答:

危害1、熬夜之后,因为睡眠不足,脑细胞没能得到充分的休息,于是就可出现头昏脑涨、注意力不集中的现象发生,甚至还可出现头痛,长时间下来可导致记忆力减退。危害2、经常熬夜的人们首先可导致疲劳、精神不振,进而造成免疫力下降,感冒、胃肠道疾病、过敏等神经失调性疾病更容易发生。危害3、长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。危害4、晚上11点—凌晨3点为美容的最佳时间,也是胆、肝充分休息的时间。若这两个重要器官无法得到充足的休息,那么就可在皮肤上表现出来,人们会出现皮肤粗糙、粉刺、黑斑、暗疮等现象。危害5、长期熬夜对女性的危害有肥胖、皮肤受损、免疫力下降,还会出现内分泌失调进而可能会引发各类妇科疾病;对男性的危害有头疼、皮肤受损,最为严重的是可影响精子的质量、数量以及成活率,这会对日后男性的正常生育造成一定的影响。


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